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エゴについて思うこと

【動画:偽の自分と本物の自分 エゴと魂の違い】

 

こんにちは〜
スピリチュアル命の
HAPPYリマです。ヽ(´∀`)ノ

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朝、エゴって何〜?と誰かと話している夢を見ました。


普段、「それってエゴじゃん!」とか「エゴに負けるな」などエゴ、エゴと言っている割には、すんなり説明できませんでした。


そこで、簡単にエゴについておさらいしてみようと思います。


・egoの意味


egoはラテン語が語源です。


心理学用語で自我のことです。


一般的に「エゴ(自我)」と「エゴイズム(利己主義)」を一緒にして簡単に「エゴ」と呼んでいます。


もともと「エゴ(自我)」はマイナスの意味ではなかったのですが、一般的には否定的な意味で使われることが多いです。


とくにスピリチュアルでは、エゴを捨てろ、エゴをなくせと言われています。


・なぜエゴがいけないの(・ε・)?


エゴ自体は、個人の生存本能として必要なものです。


完全になくなったら、自分を守ろうという意識がなくなるのでヤバイです。


エゴは個別意識で、自分を認識して、他人と区別する意識です。
「私とあなたは違う人間です。」


スピリチュアルでは、みんな大きな部分ではつながっていてワンネス(集合意識)だと言われていますね。


「みんな一緒、私はあなた、あなたも私です〜」


個別意識のエゴが強いと、なかなかワンネス意識になれないのです。
悟ることもできません。


他人と仲良くなれないし、親密な関係になりにくいです。


実は意識の深いところで、みんなつながっていることは、心理学で証明されています。


よく氷山の絵で説明されていますよね。

 

意識の図


・エゴと本来の自分の声を聞き分ける


エゴは生存本能ですから、個別の自分「今の自分、例えばHAPPYリマという自分」が生存することを一番にします。


それを危うくするようなことには、猛然と反対します。


一つのエゴの自分は、ハイヤーセルフの視点からみると、無数にある人格の一つに過ぎないんですが、エゴは生き残るために必死になります。


エゴは、不安や恐れ、自分の欲求に反応します。


「そんなことしたらお金を損するからいやだ」
「親切にしたって得にならないからしたくない」
「新しいことするのは、めんどくさいよ」
「自分だけ良い思いしたい」
「あの人に優しくしても感謝してくれないからしたくない」


ですから、自分の中にわいてきた考えをよく見れば、それが不安や恐れ、自分だけ得すれば良いという考えかどうかで、エゴか本来の自分の考えかが区別できます。


エゴが少なければ少ないほど、ハートがオープンになって、他の人と仲良くなり、不安や心配がなくなります。


エゴは変化をとても嫌います。


エゴが少なければ、新しいことを受け入れたり、新しい挑戦も抵抗なくできるようになります。


エゴが少ないほど、人生がスムーズに回ります。


・エゴを手放す方法は?


1.自分の心の声を聞く


その思いが、エゴかどうか考えてみる。
不安や心配、恐れ、利己主義からきていたらエゴの声です。
続けているとだんだん区別できるようになります。


2.エゴを理解する

 

そのエゴの考えがいつできたか?
どうしてその考えを持ち続けているのか?
どんなメリットがあると思っているのか?
エゴの言い分を聞いてみる。

 

3.エゴを自覚する。手放す。


そのエゴを自覚できたら
いろいろなセラピーやワークで取ることができます。


絶対に取らなければならないということはありませんが、少ないほど生きやすいです。


例えば、インナーチャイルドのワークとか前世療法とか、
各種感情解放ワーク、エモフリなど
最近はとてもいろいろなセラピーがあります。


・マンティダエワークについて

 

マンティダエさん

【宇宙マスターマンティダエさんのイメージ】

 

私は今は天同さんのマンティダエワークというのにはまっています。
 

もう1年間続けていて、随分エゴが少なくなって軽くなりました。


毎日、自分のエゴを見つめてワークしています。


その割には、記事を書いていませんでした。


自分の心のブラックな部分を見せたくないと思うのもプライドというエゴですね。

 

こちらに続きます。

エゴの発生源は?


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2019.10.08 Tuesday 10:12 | comments(0) | - | 
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