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松果体に良い食物と、汚染物質について

こんにちは〜健康オタクのHAPPYリマです。
いつもご訪問ありがとうございます。
ヽ(´∀`)ノ

 

【第三の目】松果体を覚醒・活性化させる11の超簡単な方法!
についての私の体験と感想です。


ここに書かれている方法は、

食べ物や摂取する物に気をつけることと、
松果体を刺激する方法に分けられます。


・松果体に良い食べ物と気をつける物


1.肉の摂取量を減らす
2.アルカリ水または蒸留水を飲む
3.フッ化物を避ける
5.たくさん野菜を食べる
6.水銀を避ける
8.スーパーフードを食べる
9.ハーブの使用


なんと、11の方法のうち7つが食べ物と摂取系でした。◎▽◎


体内に松果体を石灰化させる物質、汚染物質を取り入れないことが重要ですね。


私が長年試してみたところ、どれか一つだけでははっきりした効果は感じられないようです。

組み合わせて行わないと効果がありません。


・汚染物質を取り入れない


体験してきたことをランダムに書いてみますね。


フッ素と松果体

【松果体には危険です。】

 

3.フッ化物を避ける


これは、簡単です。


先ずは、フッ素入り歯磨きは使わないこと。

正しくはフッ化物と言います。


歯科医院でフッ素コーティングをしないこと。


日本の水道にはフッ素は入っていませんが、これから水道の民営化でどうなるか要注意です。


フッ素コートの調理器具をできるだけ避けること。


電気釜、フライパン、魔法瓶など、便利なのであらゆる調理器具に使われています。
特に電気釜は、内釜にフッ素コートなしの製品はありませんでした。


あきらめて使っていますが、こだわるならステンレス鍋や土鍋で炊くことを考えてみたら良いと思います。


また、鉄製のフライパンは鉄分補給にも良いのですが、焦げ付きやすいので、フッ素コートフライパンを少なく使っています。


他にも避けるべき物質は、アルなど、いくつもあります。


6.水銀を避ける


水銀と松果体

 

水銀は、歯の詰め物、昔のアマルガムという詰め物に多いです。


また、海洋汚染で大型魚に蓄積されています。
特にマグロに多いので、しょっちゅう食べないようにしましょう。
クジラやイルカの肉は絶対に止めましょう。


他に注意すべき魚は、キンメダイ、マカジキ、カツオ、ブリなどは週一くらいまでと厚労省のデータで言われています。


特に妊婦や幼児は要注意です。


魚介類に含まれる水銀について(厚生労働省)


魚介類中の水銀濃度から魚の食べ方を考える(愛知県衛生研究所)


先日、TVで芸能人が「ボクはマグロが大好きで、毎日、食べています〜」と発言したら、そばにいた○○研究所の所員が、「あのう〜マグロは毎日食べないほうがいいですよ〜」と小さな声でささやいていました。


ツナ缶ひとつくらいならOKだそうです。


最近、大気汚染や農薬の害や海洋汚染について、ほとんど報道されなくなったのは、フクイチの放射能汚染があるからなのでしょうね。


・食べ物のバランスが大事

 


バランスの良い食事

 

1.肉の摂取量を減らす
5.たくさん野菜を食べる


この二つはセットで考えたいと思います。
健康には食物のバランスが大切です。


ファミレスやコンビニの食物は、油っこくて野菜が少ないです。
外食するなら、サラダや煮野菜の多いメニューが健康に良いです。

外食のお米は、福島産が多いそうですので、産地表示を確かめましょう。


肉は体内を酸性にしてしまうからです。
野菜のアルカリ性で中和するのです。


また、野菜には身体に必須のミネラルが豊富です。

野菜(植物繊維)には、不要な物質を排出させる作用があります。


私の体感では、肉・魚:野菜の比率は、1:10くらいが体調良いです。
外食して帰宅後、小松菜のおひたしや、ゆでたもやしを食べるとホッとします。


和食が健康に良いと世界中で人気があるのもわかりますね。
昔は野菜が安くて、肉は高価でした。


野菜をたくさん食べている地域の人は、漁村より体格の良い人が多いという印象があります。
極端な菜食主義も健康的ではないようです。


あなたに必要な1日の栄養量は?(東京都福祉保険局)


長くなったので、つづきます〜

 

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2019.06.18 Tuesday 08:14 | comments(0) | - | 
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