自信をつけるためにする一番大事なことは
- 2017.06.28 Wednesday
- 09:32
【バラの花言葉 愛と感謝】
最近、ご相談に来られた方で「私、自信がないんです〜」とおっしゃる方がいらっしゃいました。
「自信」をネットで調べると・・・
自信とは、自分の価値や能力を信じること
自分を信頼する心
と書かれています。
自分に自信がないということは、
・自分の価値を信じていない
・自分の能力を信じていない
・自分を信頼していない
ということになります。
自信をつけるには、
まず「自愛」でしょう!
だって、自分を愛していないんですから。
いつも心の中で、
そんなんじゃダメよ
もっと頑張らなきゃ〜
こんな自分じゃいけないわ
もっとやせなくちゃ〜
と、自分を裁いているんですね。
最初は、自分の肉体が望むことをしてあげるといいですよ。
自分の身体さんにやさしく話しかけましょう。
何か食べたいものがありますか?
もう休みたいですか?
たくさん眠りたいですか?
今日もたくさんのことを私のためにしてくれてありがとう。
お風呂の中で、身体全体をやさしくなでてあげましょう。
すると、身体が喜んで、もっとあなたのために働きたくなります。
無理にこき使うと、疲れてやがては病気になってしまいますよ。
自信をつける第一歩は、自分の肉体を愛することから始めましょう。
愛と感謝
\(o⌒∇⌒o)/
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