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【動画】「人生の舵は自分で握っている」 脳科学と心理学の最先端 心と脳の白熱教室


とても勇気づけられる動画を見つけました。
楽観主義と悲観主義の研究の公開講座です。


イギリス、オックスフォード大学の心理学者エレーヌ・フォックス教授の研究です。
ぜひ、見てくださいね。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

楽観主義2

「人生の舵は自分で握っている」
脳科学と心理学の最先端 心と脳の白熱教室 (psychology)

2015/12/04 に公開

 

人が幸福である為に必要な事とは何か?


この問に、脳科学と心理学によって科学的に解明されつつ有るとエレフォーヌ・フォックス教授は言います。


自分の人生が幸福であるのか?

それとも不幸であるのか?

それらを決定付けるのは、過去の経験だったり環境や立場だけではなく、脳のある部分の発達具合によるものであると科学的根拠を示しています。


物事を「どのように」解釈するかが重要であるとのことです、それは・・・


たとえば、コップに半分だけ水が入っている場合に「半分しか入ってない」と思うのか?「半分も入っている」と思うのか?


単純に、「喉が渇いているから」「喉が渇いてないないから」そう思うのではなく脳のある仕組みがそうさせていると言うのです。


また、その脳の仕組みは自分の意志とは別ではあるが、自分の意志によって鍛えたり衰えさせる事が出来ることも解明されたようです。


この動画は、その研究結果のほんの一部ですが、その可能性を理解するためのきっかけになると思っています。

 

以下、コメントより引用

 

エレーヌフォックス教授が最終的に言いたいことは、 ビジネス成功、健康増進(長寿)のためには、楽観主義の強化を図る必要があり、楽観主義の4つの要素であるところの

.櫂献謄ブな思考

▲櫂献謄ブな行動

根気と粘り強さ

ぜ分の人生をコントロールしている感覚、

のうち、すべてを同時に強化する必要がある、ということではないのでしょうか?

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


私なりの要約メモです。

 

楽観主義3

 

楽観主義4


・楽観主義と悲観主義の違い
大金持ちの実業家が地下鉄に飛び込み自殺した
同じ日に同じ町で、川で自殺しようとした女性を助けたホームレスの男性の例


楽観主義は脳の即座核と関係する。快楽を追求する、アクセル
悲観主義は脳の扁桃体と関係する。恐怖、ブレーキ


楽観主義5

 

・認知バイアス(思い込み)
例:ウッディ・アレンの映画 セックスの回数


楽観主義6

 

・楽観主義とは?


・人生の満足度テスト


・イースター・ブルックの進行逆説
他人との比較で不幸になる


楽観主義7

 

・コリンキーズの研究
○万事が順調と考える人 少ない
○ぱっとしない 大部分の人
○うつ状態 少ない

 

楽観主義10

 

・心の回復力
マイケル・J・フォックス(バックトウザフューチャーの主役)
28才でパーキンソン病になったが、
現実楽観主義で、病気役で復帰した。


・楽観性の心理テスト


・楽観主義は単なるポジティブ思考ではない


・アナグラム・テスト


・修道女の生涯の日記が発見された。
数百名分、医療記録も
楽観主義の人たちは健康で長寿だった。
悲観主義の人たちより10年長生きした


楽観主義11

 

悲観主義者はすぐあきらめてしまうが、
楽観主義者は打たれ強くなかなかあきらめない。

 

リマ:私的には、最後の修道女の日記が大いに興味あります。

どんなことが書かれていたのでしょうか?

( ̄∀ ̄)3

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

山から帰ってきました〜ヽ(´∀`)ノ

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2017.08.03 Thursday 08:34 | comments(0) | - | 

自信をつけるためにする一番大事なことは

バラ

【バラの花言葉 愛と感謝】

 

最近、ご相談に来られた方で「私、自信がないんです〜」とおっしゃる方がいらっしゃいました。

 

「自信」をネットで調べると・・・

 

自信とは、自分の価値や能力を信じること
自分を信頼する心

と書かれています。

 

自分に自信がないということは、

・自分の価値を信じていない
・自分の能力を信じていない
・自分を信頼していない

ということになります。

 

自信をつけるには、
まず「自愛」でしょう!

 

だって、自分を愛していないんですから。
いつも心の中で、
そんなんじゃダメよ
もっと頑張らなきゃ〜
こんな自分じゃいけないわ

もっとやせなくちゃ〜
と、自分を裁いているんですね。

 

最初は、自分の肉体が望むことをしてあげるといいですよ。

自分の身体さんにやさしく話しかけましょう。


何か食べたいものがありますか?
もう休みたいですか?
たくさん眠りたいですか?

 

今日もたくさんのことを私のためにしてくれてありがとう。
お風呂の中で、身体全体をやさしくなでてあげましょう。

 

すると、身体が喜んで、もっとあなたのために働きたくなります。
無理にこき使うと、疲れてやがては病気になってしまいますよ。

 

自信をつける第一歩は、自分の肉体を愛することから始めましょう。

 

 はーと 愛と感謝 はーと
\(o⌒∇⌒o)/

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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2017.06.28 Wednesday 09:32 | comments(0) | - | 

スピリチュアルを学んできて良かったなぁ〜(*^▽^*)

女神

 

私は病気を治すために、気功を練習したり、ホメオパシーを勉強しているうちに、いつしかスピリチュアルな世界にはまり込んでいました。
私のプロフィール参照 


もう、パートも出来ないし、試しにブログでカードリーディングをしてみようかな〜?
募集したら、お客様が来てくださいました。
1ヶ月で10人くらいでしたが、とてもうれしかったです。
(1件 3,000円)


その他に、ときどきイベントに出展しました。
当時、スピ系イベントは、テディさんのすぴこんしかありませんでした。


長野から高速バスで東京まで行き、実家に泊めてもらいました。
(赤字の時もよくありました。)


また、スピ本を読んだり、セミナーを受けたりして、学んだことをブログに書きました。
勉強しないと書くネタがなかったのです。
当時は本の紹介ネタが多かったです。
そうやって、いつしか15年近く経ちました。


振り返ってみると、いろいろなことがあり、くじけそうになったり、絶望したりしながらも、こうやって続けて来られました。


それは、ブログの読者の方々、セッションを受けてくださった方、ランキングをクリックしてくださった方、多くの方々に支えられてきたからです。


本当にありがたいなぁ〜としみじみ思います。
(*ё_ё*)


私がやってきたこと、歩んで来た道は間違っていなかった。
とうとう、悟りを学ぶ段階まで到達しました。


難しかったラマナ・マハルシの本もかなり理解できるようになりました。
人生にムダはなかったのだな〜


今、苦しんでいる方、悩みでいっぱいの方も、心やスピリチュアルな学びを続ければ、きっとその苦悩から解放されて、新しい自分を発見できることでしょう。


焦らずに、ご自分の興味のあるところから学んでいって欲しいです。
今日は朝から、感謝の気持ちが湧いてきて、こんな記事を書いてみたくなりました。


みなさん、本当にありがとうございます。
感謝〜感謝〜感謝〜


\(o⌒∇⌒o)/

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2017.05.12 Friday 13:49 | comments(0) | - | 

不安がなくなると頭の働きが良くなります。

フミセミナー

【ただいまセミナー中】

 

先日、息子のセミナーが開催され盛況でした。
参加者の評判も上々でした。

 

息子がチャネリングする

宇宙存在ガイヌさんは、すごく理知的でいつも冷静です。
私も感情をコントロールして、ガイヌさんのようになりたいと思います。

 

私は事前の練習台にされて、
いくつかのガイヌさんのワークを実習させられました。

 

中でも、不安を取るワークは速攻の効き目がありました。
私は気が小さいので、何か起きるとすぐパニックになります。

 

わぁ〜パソコンがフリーズしちゃったよ〜
どうしよう、どうしよう!

 

返信メールが戻って来ちゃった〜
どうしたらいいんだ〜

 

と些細な事でも頭が真っ白になります。

そんなとき、自分の脳にアクセスして、このワークをすると、冷静な対処が出来るようになりました。

 

わぁ〜、パニックだぁ〜!
ヽ(  ̄д ̄;)ノ

    

それ、頭に手を当ててワークだ〜

あら、収まった o(^o^)o♪

 

知りたい方は、フミさんにぜひ再セミナーのリクエストしてあげてください。
私のfacebookから見れますが、こちらにコメントいただいても連絡しますよ〜

 

息子の話で面白かったのは、トカゲ脳のことでした。
動物には、命の生存に関する脳の部分があり、生存が脅かされると必死になるのです。
よく生存本能といいますね。
人間の脳にもそのトカゲ脳があります。

 

ある日、TVでトカゲのドキュメンタリーをやっていて、トカゲが必死に走っていました。

どうしたのかな〜?と見ていると、後ろからヘビが集団で追いかけていました。

 

やはり、トカゲは生存のために必死で頑張るんですね。


息子の説明を思い出して、おかしかったです。
(^▽^)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

4月2日はてでぃこん(浅草)です。

4月1日〜14日はお休みです。

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2017.03.31 Friday 15:29 | comments(0) | - | 

ヒカルランド ブックマーケットに行ってきました。

ヒカルランド

【ゲットした本です〜】

 

昨日(3月27日)から、飯田橋のヒカルランドパークで、ブックマーケットが開かれています。

来場者には、お好きな本を一冊プレゼント(3,000円以下)ですって。

欲しい本があったので、みぞれまじりの寒い雨の中を行ってきました。
いつものセミナールームにヒカルランドの本が部屋一面に並べられていました。

さらに、ポイントがひとつつきます。
イベントやセミナーに参加すると1ポイント
貯めると、本がもらえます。


私もかなり貯まったので、ポイントカードをみせたら、

「あと5冊選んでください」

リマ:ええーっ、そんなにもらっちゃっていいの〜?

「どうぞ、どうぞ♪」

と言うわけで、6冊タダでいただいて、
1冊だけ購入しました。

なんて気前がいいんでしょう
ますますファンになっちゃいました。

感謝、感謝  \(o⌒∇⌒o)/ 


ヒカルランド ブックマーケット

2017年3月27日(月) 12:00 〜 17:00
2017年3月28日(火) 10:30 〜 17:00
2017年3月29日(水) 10:30 〜 16:00

会場:ヒカルランドパーク

お得がいっぱいです。
ポイント1点、図書カード、1冊無料プレゼント他

 

〜〜〜  〜〜〜  〜〜〜

・直近個人セッション可能日

 

3月30日(木)

3月31日(金)

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2017.03.28 Tuesday 08:58 | comments(0) | - | 
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